Пилатес
Ретро-аэробика
НЕЙРОГИМНАСТИКА
Стретчинг
TRX петли
Денс Микс
Детский Умный Фитнес
г. Тимашевск
Студия фитнеса "МОХИТО"
г. Тимашевск, ул. Кореновская 128
вход с улицы Пионерская
ТЕЛЕФОН ДЛЯ ЗАПИСИ: 8-989-813-40-02
Добро пожаловать в нашу студию
групповых тренировок!
Мы предлагаем динамичные и вдохновляющие занятия, которые помогут Вам достичь фитнес-целей в дружелюбной и поддерживающей атмосфере.
Наши опытные тренеры проводят разнообразные классы — от йоги и пилатеса до высокоинтенсивных танцевальных тренировок.
Присоединяйтесь к нашей команде единомышленников, улучшите свою физическую форму и зарядитесь энергией!
Записаться групповых тренировок!
Мы предлагаем динамичные и вдохновляющие занятия, которые помогут Вам достичь фитнес-целей в дружелюбной и поддерживающей атмосфере.
Наши опытные тренеры проводят разнообразные классы — от йоги и пилатеса до высокоинтенсивных танцевальных тренировок.
Присоединяйтесь к нашей команде единомышленников, улучшите свою физическую форму и зарядитесь энергией!
Порадуйте своих близких, полезным и актуальным подарком!!!
Расписание тренировок
2025 год
Понедельник
09:00 - TRX петли
15:30 - Детский "УМНЫЙ" фитнес (5 - 8 лет)
16:30 - Детский "УМНЫЙ" фитнес (9-15 лет)
17:45 - Ретро-аэробика 55+
19:00 - Пилатес
15:30 - Детский "УМНЫЙ" фитнес (5 - 8 лет)
16:30 - Детский "УМНЫЙ" фитнес (9-15 лет)
17:45 - Ретро-аэробика 55+
19:00 - Пилатес
Вторник
09:00 - Стретчинг
10:00 - Нейрогимнастика (5-8 лет)
15:30 - Детский "УМНЫЙ" фитнес
16:30 - Ритмика (5-7 лет)
17:45 - Денс Микс
19:00 - TRX петли
10:00 - Нейрогимнастика (5-8 лет)
15:30 - Детский "УМНЫЙ" фитнес
16:30 - Ритмика (5-7 лет)
17:45 - Денс Микс
19:00 - TRX петли
Среда
09:00 - TRX петли
15:30 - Детский "УМНЫЙ" фитнес (5 - 8 лет)
16:30 - Детский "УМНЫЙ" фитнес (9-15 лет)
17:45 - Ретро-аэробика 55+
19:00 - Пилатес
15:30 - Детский "УМНЫЙ" фитнес (5 - 8 лет)
16:30 - Детский "УМНЫЙ" фитнес (9-15 лет)
17:45 - Ретро-аэробика 55+
19:00 - Пилатес
Четверг
09:00 - Пилатес
16:30 - Ритмика (5-7 лет)
17:45 - Денс Микс
19:00 - TRX петли
16:30 - Ритмика (5-7 лет)
17:45 - Денс Микс
19:00 - TRX петли
Пятница
16:30 - Детский УМНЫЙ фитнес
17:45 - Ретро-аэробика 55+
Суббота
14:00 - Детский "УМНЫЙ" фитнес
15:00 - Нейрогимнастика (5-8 лет)
16:00 - Стретчинг
Постановка СВАДЕБНОГО танца для молодоженов
(Время и день подбираются индивидуально по запросу)
15:00 - Нейрогимнастика (5-8 лет)
16:00 - Стретчинг
Постановка СВАДЕБНОГО танца для молодоженов
(Время и день подбираются индивидуально по запросу)
Воскресенье
15:00 - Нейрогимнастика (5-8 лет)
16:00 - Стретчинг
Постановка СВАДЕБНОГО танца для молодоженов
(Время и день подбираются индивидуально по запросу)
16:00 - Стретчинг
Постановка СВАДЕБНОГО танца для молодоженов
(Время и день подбираются индивидуально по запросу)
Тренерский состав
Наши тренеры — это опытные профессионалы, обладающие глубокими знаниями в области фитнеса и групповых тренировок. Каждый из них имеет сертификаты и квалификации, подтверждающие их экспертность. Они умеют создавать позитивную атмосферу, мотивируя участников достигать своих целей. Наши тренеры индивидуально подходят к каждому, учитывая уровень подготовки и физические возможности, что позволяет сделать занятия эффективными и безопасными. С ними вы получите не только качественную тренировку, но и поддержку на пути к здоровью и гармонии!
-
Захарченко Марина МихайловнаОбразование: КГУФКСиТ (физкультурно-оздоровительные технологии). Повышение квалификации - Инструктор групповых программ, детский фитнес. Тренер-преподаватель более 10 лет.
Фитнес - тренер по направлениям: TRX петли, пилатес. -
Пташник Елена ВикторовнаИмеет звание "Заслуженный учитель Кубани", а так же множество дипломов и благодарностей как заслуженный хореограф и руководитель хореографического ансамбля. Опыт работы более 30 лет.
Тренер - хореограф по направлениям: ретро-аэробика 55+, постановка свадебного танца для молодоженов.
-
Дорогая Наталья АлександровнаОбразование:
«Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы».
Организационно методическая подготовка и проведение спортивной — оздоровительных занятий, с возрастными группами.
Московский психо-эмоциональный университет - "Психолог".
Фитнес — тренер по направлению СТРЕТЧИНГ, нейрогимнастика (5-8 лет). -
Попрядухина Наталья
Юрьевна
Образование: Адыгейский государственный университет, специализация
«Преподаватель дошкольной педагогики и психологии.
Методист и воспитатель".
Курс повышения квалификации: «Инструктор детского фитнеса»
Профессиональная переподготовка при
Кубанском государственном университете по программе
«Психология и дефектология в диагностических и коррекционно-образовательных учреждениях».
Фитнес — тренер по направлению: детский УМНЫЙ фитнес. -
Пономарёва Олеся Владимировна
Образование : АНО «НИИДПО» педагог-хореограф. Повышение квалификации "Фитнес тренер групповых программ". Опыт работы более 10 лет.
Фитнес - тренер по направлению: Денс Микс, ритмика (5-7 лет)
Отзывы Наших любимых клиентов
Отличная фитнесс студия! Оборудована современным спортивным инвентарем для разных направлений. Чисто и уютно. Расписание тренировок составлено удобно. Есть возможность выбирать комфортное для посещения время и дни.
Посетила фитнес-центр "Мохито". Мне как новичку всё понравилось! Не стоит беспокоиться, если вы ничего не знаете об упражнениях и как их выполнять - тренер Марина работает с учениками различного уровня подготовки! Марина - прекрасный специалист своего дела, всегда положительная, улыбчивая и очень обаятельная! Большое ей спасибо за положительные эмоции, драйв и релакс.
Чистый, светлый зал, современный спортивный инвентарь. Приятный вежливый инструктор. После тренировок была усталость, болели мышцы и это приятно ощущать!
Очень понравился этот фитнес зал, классные занятия для всех видов подготовки. Удобное расписание. Тренер находит подход к каждому человеку. Советую 👍
Денс Микс
высокая и средняя интенсивность
(для всех желающих, НО НЕ имеющих противопоказаний к спорту)
(для всех желающих, НО НЕ имеющих противопоказаний к спорту)
Денс Микс представляет собой динамичное и увлекательное направление в танцевальной аэробике, вобравшее в себя элементы самых разнообразных танцевальных стилей.
Это не просто фитнес-тренировка, а калейдоскоп движений, где классические аэробные шаги органично переплетаются с па из латиноамериканских танцев, ритмами хип-хопа, грацией джаз-модерна и даже элементами балета.
Денс Микс — это альтернатива монотонным занятиям в тренажерном зале. Он предлагает заменить утомительные упражнения на энергичные и пластичные танцы, позволяя сжигать калории, укреплять мышцы и повышать общую выносливость, не ощущая при этом скуки и однообразия.
В Денс Микс акцент делается не только на физическую нагрузку, но и на развитие координации, чувства ритма и артистизма.
Занятия Денс Микс позволяют раскрепоститься, получить заряд положительных эмоций и выразить себя через движение. Это отличный способ поднять настроение, снять стресс и повысить уверенность в себе, одновременно работая над своей физической формой.
Это не просто фитнес-тренировка, а калейдоскоп движений, где классические аэробные шаги органично переплетаются с па из латиноамериканских танцев, ритмами хип-хопа, грацией джаз-модерна и даже элементами балета.
Денс Микс — это альтернатива монотонным занятиям в тренажерном зале. Он предлагает заменить утомительные упражнения на энергичные и пластичные танцы, позволяя сжигать калории, укреплять мышцы и повышать общую выносливость, не ощущая при этом скуки и однообразия.
В Денс Микс акцент делается не только на физическую нагрузку, но и на развитие координации, чувства ритма и артистизма.
Занятия Денс Микс позволяют раскрепоститься, получить заряд положительных эмоций и выразить себя через движение. Это отличный способ поднять настроение, снять стресс и повысить уверенность в себе, одновременно работая над своей физической формой.
Ретро-аэробика
средняя и низкая интенсивность
от 50 лет и выше
(вернитесь в прошлое с ретро-аэробикой)
от 50 лет и выше
(вернитесь в прошлое с ретро-аэробикой)
1. Энергичные тренировки: Занятия проходят под зажигательные хиты прошлых десятилетий, которые поднимут настроение и зарядят энергией!
2. Уникальный стиль: Яркие леггинсы, широкие повязки на голову и неоновая атрибутика — почувствуйте себя частью ретро-культуры и раскройте свою индивидуальность!
3. Доступно для всех: Наша программа подходит для людей любого уровня подготовки. Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, вы найдете здесь что-то для себя.
4. Сообщество единомышленников: Присоединяйтесь к группе людей, которые разделяют вашу любовь к ретро-музыке и активному образу жизни. Здесь вы сможете завести новых друзей и зарядиться положительными эмоциями!
5. Польза для здоровья: Ретро-аэробика не только веселая, но и эффективная! Улучшите свою выносливость, укрепите сердечно-сосудистую систему и сожгите калории, наслаждаясь каждым движением.
2. Уникальный стиль: Яркие леггинсы, широкие повязки на голову и неоновая атрибутика — почувствуйте себя частью ретро-культуры и раскройте свою индивидуальность!
3. Доступно для всех: Наша программа подходит для людей любого уровня подготовки. Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, вы найдете здесь что-то для себя.
4. Сообщество единомышленников: Присоединяйтесь к группе людей, которые разделяют вашу любовь к ретро-музыке и активному образу жизни. Здесь вы сможете завести новых друзей и зарядиться положительными эмоциями!
5. Польза для здоровья: Ретро-аэробика не только веселая, но и эффективная! Улучшите свою выносливость, укрепите сердечно-сосудистую систему и сожгите калории, наслаждаясь каждым движением.
Погрузитесь в мир ярких цветов, энергичной музыки и незабываемого стиля 80-х и 90-х с нашей уникальной программой ретро-аэробики! Это не просто тренировка — это целое событие, полное веселья и ностальгии.
Это отличнЫе направлениЯ, которЫе сочетаЮт в себе физическую активность и удовольствие от танца. Такие занятия направлены на улучшение общей физической формы, развитие координации, гибкости и выносливости, а также
на повышение настроения и уверенности в себе.
на повышение настроения и уверенности в себе.
{
{
Стоимость
Подробное описание стоимости абонементов
-
Разовое занятие в группах.600 р. -
Абонемент на месяц ( 2 занятия в неделю)3400 руб. -
Абонемент на месяц ( 3 занятия в неделю)4200 руб.
TRX петли
тренировка для развития силы
(подходит для любого уровня физической подготовленности)
(подходит для любого уровня физической подготовленности)
1. Принцип работы: TRX использует собственный вес тела для создания сопротивления. Упражнения выполняются с использованием подвешенных ремней, что позволяет задействовать множество мышечных групп одновременно.
2. Универсальность: система подходит для людей любого уровня подготовки — от новичков до профессиональных атлетов. Можно выполнять разнообразные упражнения, адаптируя их под свои возможности.
3. Компактность и мобильность: TRX легко транспортировать и устанавливать, что делает его идеальным для тренировок дома, в зале или на улице.
4. Функциональные тренировки: упражнения на TRX развивают не только силу, но и координацию, баланс и стабильность, что полезно для повседневной активности и спортивных достижений.
5. Эффективность: тренировки с TRX помогают быстро достигать результатов благодаря высокой интенсивности и возможности проработки различных мышечных групп за короткое время.
TRX (Total Resistance Exercises)
— это система тренировок
с использованием эластичных ремней, разработанная
для повышения силы, гибкости
и выносливости. Основные характеристики TRX:
{
{
Стоимость
Подробное описание стоимости абонементов
- Разовое занятие в группах.600 р.
- Абонемент на месяц ( 2 занятия в неделю)3400 руб.
- Абонемент на месяц ( 3 занятия в неделю)4200 руб.
Комплексный тренинг
тренировка для гармоничного развития всего тела и его систем
(подходит для любого уровня физической подготовленности)
1. Разнообразие нагрузки: Сочетание различных видов упражнений помогает задействовать разные группы мышц и системы организма, что способствует более сбалансированному развитию силы, выносливости и гибкости.
2. Улучшение координации и баланса: Включение различных движений и стилей тренировки помогает развивать координацию, баланс и общую физическую грамотность.
3. Психологический аспект: Разнообразие в тренировках может сделать занятия более интересными и увлекательными, что способствует повышению мотивации и регулярности тренировок.
4. Функциональная подготовка: Комплексные тренировки часто включают в себя упражнения, которые имитируют повседневные движения, что помогает улучшить функциональную силу и уменьшить риск травм в повседневной жизни.
5. Адаптация организма: Постоянное изменение типа нагрузки заставляет организм адаптироваться, что может привести к более быстрому прогрессу в фитнесе.
6. Снижение риска травм: Разнообразие упражнений может снизить риск переутомления и травм, так как разные группы мышц работают в разные моменты времени.
Благодаря комплексному подходу мы сохраняем мышечную массу
и уменьшаем процент жира. При уменьшении пищевого рациона хотя-бы на 15%, через пару месяцев можно сбросить несколько кг, без стрессов и вреда для здоровья
{
{
Стоимость
Подробное описание стоимости абонементов
- Разовое занятие в группах.600 р.
- Абонемент на месяц ( 2 занятия в неделю)3400 руб.
- Абонемент на месяц ( 3 занятия в неделю)4200 руб.
Система ПИЛАТЕС
направлена на развитие силы, гибкости и осознания своего тела.
(подходит для любого уровня физической подготовленности)
(подходит для любого уровня физической подготовленности)
1. Фокус на центре тела: Пилатес акцентирует внимание на «центре» (или «коре»), который включает мышцы живота, спины и таза. Укрепление этих мышц помогает улучшить осанку и стабилизировать тело.
2. Контроль и точность: Упражнения выполняются медленно и с высоким уровнем контроля, что помогает избежать травм и улучшить координацию движений.
3. Дыхание: Правильное дыхание играет важную роль в пилатесе. Оно помогает расслабиться, улучшает кислородоснабжение мышц и способствует лучшему выполнению упражнений.
4. Гибкость и сила: Пилатес сочетает в себе элементы силовых тренировок и растяжки, что помогает развивать как силу, так и гибкость.
5. Индивидуальный подход: Упражнения могут быть адаптированы под уровень подготовки и физические возможности каждого человека, что делает пилатес доступным для широкого круга людей.
6. Разнообразие форматов: Пилатес можно выполнять на матах или с использованием специализированного оборудования, такого как МФР ролл или мяч, который добавляет разнообразие в тренировки.
7. Польза для здоровья: Регулярные занятия пилатесом могут помочь улучшить осанку, снизить уровень стресса, повысить общую физическую форму и уменьшить риск травм.
Пилатес стал популярным методом тренировки благодаря своей эффективности
и способности улучшать физическую форму без
чрезмерной нагрузки на суставы.
{
{
Детский УМНЫЙ
фитнес
оздоровительная тренировка
с нейроупражнениями
(для всех желающих от 7 до 15 лет,
НО НЕ имеющих противопоказаний
к спорту)
с нейроупражнениями
(для всех желающих от 7 до 15 лет,
НО НЕ имеющих противопоказаний
к спорту)
Как проходят тренировки?
Наши занятия проводятся опытными инструкторами, которые используют разнообразные методики и техники. Каждое занятие включает в себя:
1. Разминка: Подготовка тела к физической активности с элементами растяжки и дыхательных упражнений.
2. Основная часть: Нейроупражнения, координационные задания и игровые элементы.
3. Завершение: Расслабляющие упражнения и обсуждение достижений.
Наши занятия проводятся опытными инструкторами, которые используют разнообразные методики и техники. Каждое занятие включает в себя:
1. Разминка: Подготовка тела к физической активности с элементами растяжки и дыхательных упражнений.
2. Основная часть: Нейроупражнения, координационные задания и игровые элементы.
3. Завершение: Расслабляющие упражнения и обсуждение достижений.
Детский умный фитнес — это комплексные тренировки, которые включают в себя:
Нейроупражнения: Специально разработанные задания, которые активизируют мозговую деятельность, развивают память и внимание.
Координационные тренировки: Упражнения, направленные на улучшение двигательной координации и равновесия.
Игровые элементы: Увлекательные игры и эстафеты, которые делают занятия интересными и мотивирующими.
Преимущества наших тренировок:
Развитие когнитивных навыков: Упражнения помогают улучшить внимание, память и реакцию.
Укрепление физической формы: Регулярные занятия способствуют развитию силы, гибкости и выносливости.
Социальные навыки: Групповые тренировки способствуют развитию командного духа и коммуникации между детьми.
Веселая атмосфера: Мы создаем позитивную и дружелюбную обстановку, где каждый ребенок чувствует себя комфортно и уверенно.
Нейроупражнения: Специально разработанные задания, которые активизируют мозговую деятельность, развивают память и внимание.
Координационные тренировки: Упражнения, направленные на улучшение двигательной координации и равновесия.
Игровые элементы: Увлекательные игры и эстафеты, которые делают занятия интересными и мотивирующими.
Преимущества наших тренировок:
Развитие когнитивных навыков: Упражнения помогают улучшить внимание, память и реакцию.
Укрепление физической формы: Регулярные занятия способствуют развитию силы, гибкости и выносливости.
Социальные навыки: Групповые тренировки способствуют развитию командного духа и коммуникации между детьми.
Веселая атмосфера: Мы создаем позитивную и дружелюбную обстановку, где каждый ребенок чувствует себя комфортно и уверенно.
комплекс спортивных методик, техник и приёмов, направленных на синхронизацию работы правого и левого полушарий головного мозга
Добро пожаловать в мир «Детского умного фитнеса»!
Мы предлагаем уникальные тренировки, которые объединяют физическую активность с нейроупражнениями, способствующими развитию внимания, координации и ловкости у детей. Наша программа направлена на формирование здоровых привычек, улучшение когнитивных навыков и укрепление физической формы в игровой и увлекательной атмосфере.
Мы предлагаем уникальные тренировки, которые объединяют физическую активность с нейроупражнениями, способствующими развитию внимания, координации и ловкости у детей. Наша программа направлена на формирование здоровых привычек, улучшение когнитивных навыков и укрепление физической формы в игровой и увлекательной атмосфере.
{
{
Стоимость
Подробное описание стоимости абонементов
- Разовое занятие в группах.600 р.
- Абонемент на месяц ( 2 занятия в неделю)3400 руб.
- Абонемент на месяц ( 3 занятия в неделю)4200 руб.
СТРЕТЧИНГ
направлен на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
(подходит для любого уровня физической подготовленности)
(подходит для любого уровня физической подготовленности)
1. Улучшение гибкости: Регулярные занятия стретчингом помогают увеличить диапазон движений в суставах и улучшить общую гибкость тела.
2. Предотвращение травм: Растяжка может помочь снизить риск травм, особенно при физических нагрузках, так как разогревает мышцы и подготавливает их к работе.
3. Снижение мышечного напряжения: Стретчинг помогает расслабить напряженные мышцы, что может быть особенно полезно после долгого рабочего дня или интенсивной тренировки.
4. Улучшение кровообращения: Растяжка способствует лучшему кровообращению, что помогает доставлять кислород и питательные вещества к мышцам.
5. Улучшение осанки: Регулярная растяжка может помочь исправить осанку, особенно если вы проводите много времени в сидячем положении.
6. Снижение стресса: Стретчинг может быть частью расслабляющей практики, которая помогает снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
7. Улучшение спортивных результатов: Для спортсменов стретчинг может повысить эффективность тренировок и улучшить результаты.
Регулярная растяжка полезна для общего здоровья и благополучия!
{
{
Стоимость
Подробное описание стоимости абонементов
- Разовое занятие в группах.600 р.
- Абонемент на месяц ( 2 занятия в неделю)3400 руб.
- Абонемент на месяц ( 3 занятия в неделю)4200 руб.
Ритмика для детей
музыка, движение и игра
(для всех желающих от 5 до 7 лет, НО НЕ имеющих противопоказаний
к спорту)
(для всех желающих от 5 до 7 лет, НО НЕ имеющих противопоказаний
к спорту)
1. Физическое развитие
Координация движений: Занятия ритмикой помогают детям развивать координацию, гибкость и баланс. Дети учатся контролировать свое тело, что важно для выполнения различных движений.
Сила и выносливость: Регулярные занятия способствуют укреплению мышц и улучшению общей физической формы.
2. Развитие музыкальности
Чувство ритма: Дети учатся чувствовать ритм, что может положительно сказаться на их музыкальных способностях в будущем.
Музыкальная память: Запоминание мелодий и ритмов способствует развитию памяти и внимания.
3. Когнитивное развитие
Внимание и концентрация: Занятия ритмикой требуют сосредоточенности, что помогает детям развивать навыки внимания и концентрации.
Креативность: Ритмика часто включает элементы импровизации, что способствует развитию творческого мышления.
4. Социальные навыки
Командная работа: Занятия в группе помогают детям научиться работать в команде, уважать других и развивать навыки общения.
Эмоциональная поддержка: Дети учатся поддерживать друг друга, что формирует дружеские отношения и укрепляет социальные связи.
5. Эмоциональное развитие
Выражение эмоций: Музыка и движение помогают детям выражать свои чувства и эмоции, что важно для их эмоционального благополучия.
Снижение стресса: Занятия ритмикой могут быть отличным способом снять напряжение и стресс, помогая детям чувствовать себя более расслабленными и счастливыми.
6. Развитие дисциплины
Координация движений: Занятия ритмикой помогают детям развивать координацию, гибкость и баланс. Дети учатся контролировать свое тело, что важно для выполнения различных движений.
Сила и выносливость: Регулярные занятия способствуют укреплению мышц и улучшению общей физической формы.
2. Развитие музыкальности
Чувство ритма: Дети учатся чувствовать ритм, что может положительно сказаться на их музыкальных способностях в будущем.
Музыкальная память: Запоминание мелодий и ритмов способствует развитию памяти и внимания.
3. Когнитивное развитие
Внимание и концентрация: Занятия ритмикой требуют сосредоточенности, что помогает детям развивать навыки внимания и концентрации.
Креативность: Ритмика часто включает элементы импровизации, что способствует развитию творческого мышления.
4. Социальные навыки
Командная работа: Занятия в группе помогают детям научиться работать в команде, уважать других и развивать навыки общения.
Эмоциональная поддержка: Дети учатся поддерживать друг друга, что формирует дружеские отношения и укрепляет социальные связи.
5. Эмоциональное развитие
Выражение эмоций: Музыка и движение помогают детям выражать свои чувства и эмоции, что важно для их эмоционального благополучия.
Снижение стресса: Занятия ритмикой могут быть отличным способом снять напряжение и стресс, помогая детям чувствовать себя более расслабленными и счастливыми.
6. Развитие дисциплины
Ритмика для детей в возрасте 5−7 лет — это важная и полезная форма физической активности, которая сочетает в себе музыку, движение и элементы танца.
это не только увлекательное занятие, но и мощный инструмент для комплексного развития ребенка. Она способствует физическому, эмоциональному и социальному развитию, а также помогает формировать положительное отношение к музыке и движению.
{
{
Стоимость
Подробное описание стоимости абонементов
- Разовое занятие в группах.600 р.
- Абонемент на месяц ( 2 занятия в неделю)3400 руб.
- Абонемент на месяц ( 3 занятия в неделю)4200 руб.
Нейрогимнастика
это комплекс упражнений, направленных на развитие нервной системы, улучшение координации движений, а также стимуляцию когнитивных функций.
4. Нейрофитнес
Описание: включает в себя физические упражнения, которые способствуют улучшению координации, баланса и общей физической подготовки.
Положительное влияние:
• Улучшение моторных навыков и координации движений.
• Повышение уверенности в своих силах и физической активности.
• Стимуляция развития нейронных связей в мозге.
5. Стретчинг
Описание: растяжка мышц и связок, которая помогает улучшить гибкость и подвижность суставов.
Положительное влияние:
• Улучшение гибкости и подвижности, что способствует более легкому выполнению физических упражнений.
• Снижение риска травм при физической активности.
• Способствование расслаблению и восстановлению после активных игр или занятий.
3. Пальчиковые упражнения
Описание: включает в себя различные движения пальцами рук.
Положительное влияние:
• Развитие мелкой моторики, что способствует улучшению навыков письма и рисования.
• Стимуляция работы мозга через активизацию сенсорных рецепторов рук.
• Укрепление связи между движениями рук и речевыми навыками.
Включение дыхательных, артикуляционных, пальчиковых упражнений,
нейро-фитнеса и стретчинга в занятия нейро-гимнастикой оказывает
множество положительных влияний на детей.
1. Дыхательные упражнения.
Описание: развивают осознанность и контроль над дыханием.
Они включают в себя глубокие вдохи и выдохи, а также различные
ритмические дыхательные практики.
Положительное влияние:
• Улучшение кислородного обмена в организме.
• Снижение уровня тревожности и стресса.
• Развитие концентрации и внимания.
2. Артикуляционные упражнения
Описание: направлены на развитие речевых навыков и артикуляции.
Они включают в себя различные движения губами, языком и челюстью.
Положительное влияние:
• Улучшение четкости речи и фонематического восприятия.
• Укрепление мышц лица и шеи.
Регулярные занятия нейрогимнастикой помогают детям стать более уверенными в себе, развить творческие способности и научиться управлять своими эмоциями. Важно, занятия проходят в игровой форме, что делает их интересными и увлекательными для детей.
Нейрогимнастика для детей 5−7 лет представляет собой эффективный инструмент для комплексного развития ребенка. Она способствует не только физическому развитию, но и улучшению когнитивных функций, эмоционального состояния и социальной адаптации.
Она особенно полезна для детей в возрасте 5−7 лет, когда происходит активное развитие мозга и формирование различных навыков.
{
{
{
{
Стоимость
Подробное описание стоимости
- Разовое занятие в группе.700 р.
Наши тренировки
-
Вера
Подскажите пожалуйста сколько длится тренировка?
Любая тренировка длится 55 минут.
-
Татьяна
А что брать с собой?
Наша студия новая и современная. Возьмите хорошее настроение, сменную обувь и бутылку для воды. Остальной инвентарь у Нас есть. -
Ирина
Деньги за абонемент можно вернуть?
НЕТ. Абонемент не подразумевает возврат средств, так как изначально стоит дешевле разового занятия. Если у Вас нет возможности посещать тренировки без пропусков, то выгоднее оплачивать разово.
-
Виолетта
Если я пропущу занятие в свой день или время, могу ли я посетить занятие в другое время?
Да можете! Абонемент привязывается к временному периоду. Вы можете в отведенный период вместо своего занятия посетить любое другое. Только не забудьте согласовать это с тренером.
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта.
Добро пожаловать в нашу студию фитнеса и групповых тренировок!
ИП ЗАХАРЧЕНКО М. М.
© 8-989-813-40-02
ИНН 235309600110
ОГРНИП 325237500199400
